심리학23 외상 후 애도 증후군의 증상과 치료 방법 외상 후 애도 증후군 (Traumatic Grief) 외상 후 애도 증후군은 사랑하는 사람의 죽음을 경험한 후, 그로 인한 심리적 상처와 애도가 정상적인 범위를 벗어나 지속해서 심각한 영향을 미치는 상태를 말합니다. 단순한 애도가 아닌 고통스러운 사고나 외상 적 사건이 결합하여 나타나는 이 증후군은 사람에게 깊은 정서적 고통과 기능적인 장애를 유발할 수 있습니다. 외상 후 애도 증후군은 두 가지 요소가 결합하여 나타납니다.1. 외상의 요소loved one의 죽음이 갑작스럽거나 충격적인 방식(예: 사고, 자살, 살인 등)으로 발생했을 때 경험되는 심리적 외상.트라우마 기억, 플래시백, 사건과 관련된 회피 행동 등이 동반됩니다.2. 애도의 요소loved one의 죽음에 대한 극심한 슬픔과 고통.상실을 수용하.. 2025. 1. 1. 소셜 미디어와 정신 건강의 상관관계 소셜 미디어와 정신 건강 : 양날의 검소셜 미디어는 현대인들의 일상 속 깊숙이 자리 잡고 있으며, 단순한 정보 교환을 넘어 관계 유지, 자기의 표현의 도구로 사용되고 있습니다. 다양한 소셜 미디어의 발전으로 소통의 통로는 넓어졌으나 정보의 홍수 속에서 정확한 정보를 걸러내는 데 어려움이 있기도 합니다. 이렇듯 소셜 미디어가 정신 건강에 미치는 영향이 긍정적일 수도, 부정적일 수도 있기에 다각도로 살펴보고, 이를 건강하게 사용하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. **소셜 미디어 : 소셜 미디어는 소셜 네트워크 기반 위에서 개인의 생각이나 의견, 경험, 정보 등을 공유하고 타인과의 관계를 생성, 확장할 수 있는 개방화된 온라인 플랫폼을 의미합니다. 소비와 생산의 양방향성을 활용하여 이용자들이 자발적으로.. 2024. 10. 7. 정신 건강의 정의와 중요성 1. 정신 건강이란 무엇인가? 정신 건강이란 개인이 일상생활에서 생각, 감정, 행동을 건강하게 조절할 수 있는 상태를 의미합니다. 이것은 단순히 정신 질환이 없는 것을 넘어서 스트레스에 잘 대처하고 인간관계를 건강하게 유지하며, 삶의 여러 문제를 긍정적으로 해결하는 것을 포함합니다. 2. 정신 건강의 중요성 정신 건강이 좋으면 일상에서의 스트레스나 어려움에 유연하게 대처할 수 있고 보다 긍정적이고 만족스러운 삶을 살 수 있습니다. 반대로, 정신 건강이 나쁘면 삶의 여러 영역에서 어려움을 겪게 되는 데 그 영향은 생각보다 넓고 깊을 수 있습니다. 구체적으로 어떤 부분에서 문제가 발생할 수 있는지 알려드리겠습니다. 대인관계의 어려움-친밀한 사람들과의 관계 문제 : 정신 건강이 나쁘면 타인과의 관계에서 감.. 2024. 9. 6. 심리학 착한 사람 증후군의 정의와 특징 착한 사람 증후군(Nice Guy Syndrome)의 정의 착한 아이 증후군이란 타인으로부터 '착한 아이'라는 말을 듣기 위해 내면의 욕구, 부정적이라고 생각하는 정서나 생각을 감추는 아동의 심리상태를 의미합니다. '착한 사람으로서의 이미지'를 유지해야 한다는 병적인 강박관념으로 인해 타인의 평가에 민감하고 불안과 깊은 공허, 외로움 등을 경험합니다. 착한 사람의 이미지를 완벽하게 내재화해서 본능적으로 실천하는 사람은 착한 사람 증후군을 앓는 게 아니라 그냥 착한 사람입니다. 하지만 속으로는 이건 아닌 것 같다고 생각하면서도 겉으로는 고분고분하게 행동하며 내면과 외면의 모순이 일어나는 경우가 문제가 되는 것입니다.이러한 증상이 아동기에서 해결되지 않고 성인기까지 이어질 때 '착한 사람 증후군'이라고 부릅.. 2024. 7. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
